フィットネス専門家による、2023 年のベスト カーブ トレッドミル 6

Jan 25, 2024

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電動トレッドミルよりも最大 30% 多くのカロリーを消費できます。

もしあなたが〜なら上級ランナーなら、おそらく限界に挑戦することに慣れているでしょう。 。 しかし、トレーニングを次のレベルに引き上げることを考えたことはありますか? もしそうなら、カーブしたトレッドミルをトレーニングのレパートリーに加えるべき時期かもしれません。

身体の限界に挑戦し、怪我のリスクも軽減できる有酸素マシンを想像してみてください。 そうです。湾曲したトレッドミルはより自然な歩行を提供し、結果として歩幅が短くなります。 研究によると、歩幅が小さくなると衝撃が小さくなり、関節への衝撃が少なくなります。

電動ではないので、電源コンセントを必要とせずにどこにでも設置できるため、湾曲したトレッドミルをほぼすべてのホームジムのセットアップに簡単に追加できます。 標準的なマシンと同様に、カーブしたトレッドミル上でもウォーキング、ジョギング、ランニングを行うことができます。 ただし、モーターがないため、ユーザーの動きによってトレッドミルに動力が供給され、電動トレッドミルと比較して消費カロリーが最大 30% 増加します。

これらのマシンは、屋内でスプリント トレーニングやインターバル トレーニングを行うためのダイナミックで高度な方法を提供します。 「湾曲したトレッドは、トラックにぶつからずにスピードと加速を身につけることを学びたい人にとって理想的です」とCSCSのフィットネスディレクター、エベネザー・サミュエルは言います。「湾曲したトレッドでは、標準的なトレッドよりもハムストリングのエンゲージメントがはるかに優れています。 。」

新しいことに挑戦する準備ができているなら、カーブトレッドミルを試してみましょう。 少し練習すれば、すぐにプロのように走れるようになります。 2023 年の最高のカーブトレッドミルのおすすめは次のとおりです。

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Hammer Strength の HD トレッドは、耐久性のあるスチール フレームと滑り止めベルトで作られているため、最も激しいトレーニング セッションにも適しています。 もともと商業ジム用に作られたものなので、耐久性に優れています。

トレッドミルは負荷レベルを調整できるため、トレーニングの強度をカスタマイズできるため、さらなる挑戦を必要とする経験豊富なアスリートに最適です。 また、速度、距離、消費カロリーなどの主要なワークアウト指標を表示する使いやすいコンソールも内蔵されています。

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TrueForm Runner には動力がありません。つまり、動力を供給しているのはあなただけです。信じてください、あなたはそれを感じるでしょう。 200 個を超える ABEC ベアリングをゴムクローラが走行させ、標準的なトレッドミルよりも優れたスムーズでありながら反応性の高い感触を生み出します。 TrueForm Runner は衝撃に耐えるように作られていますが、そのユニークな形状は実際には信じられないほどよく考えられています。 平らではなく、湾曲したデザインは、かかと着地から中足着地（これははるかに良い走り方です）に強制的に移行することにより、ランニングフォームを改善するのに役立ちます。

そして、それはあなた自身の力で動くので、ハムストリングと臀筋の働きが向上し、その気になれば、従来のトレッドミルの多くが不可能な速度に達することができます。 トレッドミルで本当に強度の高いスプリントやインターバルトレーニングをしたい場合は、多少の学習、えー、カーブがあったとしても、これが最適な方法です。

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アサルト エア ランナーは、TrueForm カーブ トレッドのより手頃なバージョンで、より速く走ることを可能にする重いベルトを備えています。 私たちは TrueForm のほうがロードランニングをよりよくシミュレートできると考えていますが、実際には Assault Air Runner を好む人も少なくありません。 CrossFit ゲームで何度も使用されているアサルト エア ランナーは、モーターを使用しておらず、厚いゴムベルトを備えており、従来のトレッドミルでよく見られるものと比較して非常に快適です。