夏のトレーニングに欠かせないアイテム10選

Jun 08, 2024

夏が本格的に到来し、この暖かい気候と余分な日光を利用してできることがたくさんあります。

まず、プールの横に寝そべって、冬の間に飲みそびれたビタミンDとマルガリータをすべて摂取することができます。 しかし、あなたは完全に羽化して、屋外に出て運動する準備ができていると私たちは確信しています。

私たちが話しているのは、ジョギング、サイクリング、ビーチヨガ、屋外ブートキャンプなど、森林浴のような静かな反省と、新しいPRに向けて激しく叫ぶことの間のどこかに該当するものについてです。

さあ、取引をしましょう。 あなたはソファから立ち上がるために必要な生来のモチベーションを提供し、私たちは途中であなたを助ける新しいギアの概要を提供し、モンスターエナジーウルトラは私たち全員が最高の自分になるために必要な小さな後押しを提供します。 取引？ 取引。

以下に、夏のワークアウト ガイドを示します。これは、暖かい気候でのワークアウトを最大限に活用するためのガイドです。 完璧なショーツ、汗を吸収する T シャツ、ランニング シューズ、レジスタンス バンド、ハイテクな縄跳びなどが見つかります。

もう何回もできないと感じたときはいつでも、モンスター エナジー ウルトラを見つけることができます。これは、すべてのフルフレーバーの缶の中に発電所があるようなものです。 ビタミンB、L-カルニチン、栄養素をエネルギーに変換することで知られるイノシトールなど、活力を供給し維持できる安全で信頼できる成分に加え、果物やナッツに天然に含まれる化合物、さらには自分で作った化合物も含まれています。体。 モンスターエナジーウルトラは、カフェインが喫茶店のコーヒーの約半分で、砂糖はゼロです。 全体として、これはワークアウトを完璧に補うものであり、屋外の状況に関係なく、内側から気分を良くするのに役立ちます。

さて、準備を整えましょう。

上肢が望むものを与えてください。 そして、彼らが Ten Thousand の Interval Shorts を望んでいることを私たちは正当な権威に基づいて得ています。これは、吸汗速乾性素材を備えた締め付けのないウエストバンド、4 方向のストレッチ、オプションのコンプレッションライナーを備えています。 脚がいい味出してますね。

日焼けと腹筋に取り組んでいるなら、シャツは不要かもしれません。 ただし、胴体カバーが必要な場合は、ルルレモンのメタル ベント テック ショート スリーブ シャツをお試しください。 フィット感が動きやすさを促進し、臭いが始まる前に素材が臭いを防ぎ、シームレスな構造が摩擦を防ぎます。 擦れるわけにはいかないからです。

ランニング シューズとトレーニング シューズは構造が異なるため、アクティビティごとに別々のシューズが必要になります。 ジムのネズミは、ジムで求められる耐久性、剛性の高いヒール、薄型で反応性の高いソールを備えた Nike Metcon を気に入るはずです。 ランナーは、軽量の Adidas Ultraboost を履いてもいいでしょう。足を踏み出すたびに衝撃を和らげ、トレイルでもランニング後のブランチでも同様に見栄えがします。

水ぶくれほど早くトレーニングを台無しにするものはないので、靴下をケチらないでください。 でも、環境に優しいものはいかがでしょうか? Definite Articles は、靴下に必要な機能をすべて備えた、快適で高機能な靴下を製造しています。 また、素材は革新的な技術で処理されており、廃棄されると生地が自然に生分解されます。 それはあなたの足と地球にとって双方にとって有益です。

ダンベルやケトルベルも適していますが、少ない個数と少ないスペースで仕事を完了できる機能的なアイテムに勝るものはありません。 グリップベルは、ケトルベルを独創的に曲線的にアップデートしたもので、ほぼ無限の異なるグリップで筋肉をほぐすことはありません。 魅力的で複数の色があり、きちんと積み重ねられるため、禅トレーニング スペースが見苦しい金属の束によって台無しになることはありません。

繰り返しになりますが、素晴らしいトレーニングにウェイトは必要ありません。 これらの Bodylastics レジスタンス バンドを柱や木に巻き付けるか、ドアに固定すると、筋肉を燃焼させるポンプまで押したり引いたりすることができます。 セットを手に入れると、バンド間をすばやく移動して、さまざまな筋肉グループを鍛えることができるようになります。

確かに、腕立て伏せは地面と自分の体だけで達成できます。 しかし、プッシュアップバーを使用すると、エクササイズの奥深くまで探索し、さまざまな表面で腕立て伏せを行うことができます。